Día Mundial del Riñón
09.03
2017
Día
Mundial
del Riñón
Kidney Facts
¿Riñones en riesgo? >> Infecciones del tracto urinario (ITU) >> Prevención

Prevención

Algunos datos científicos sugieren que el aumento en la ingesta de líquidos puede evitar la recurrencia de las ITU, pues orinar más frecuentemente ayuda a echar fuera las bacterias. Desde luego, orinar frecuentemente puede ayudar a reducir riesgos: las bacterias se desarrollarán más fácilmente si la orina permanece en la vejiga demasiado tiempo.

La higiene y estilo de vida resultan también importantes para ayudar a reducir la recurrencia de las ITU:

  • Tras ir al servicio, limpiarse desde la parte delantera hacia atrás ayuda a evitar que haya bacterias del intestino que puedan entrar en contacto con el tracto urinario, pudiendo llegar al mismo
  • Practicar una buena higiene lavándose los genitales a diario.
  • Vaciar la vejiga antes de irse a la cama por la noche evita que la orina se estanque en la vejiga, lo cual favorecería el crecimiento de bacterias durante el sueño.
 
La higiene y estilo de vida
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