World Kidney Day
14.03
2019		 World
Kidney
Day
Kidney Facts
Ginjal yang berisiko? >> Infeksi Saluran Kemih (ISK) >> Pencegahan

Pencegahan

Beberapa data ilmiah menyatakan bahwa peningkatan asupan cairan dapat mencegah rekurensi ISK karena dengan lebih banyak berkemih dapat membantu mengeluarkan bakteri. Namun dibutuhkan lebih banyak data untuk memastikannya.

Kebersihan dan gaya hidup sangat penting untuk menurunkan rekurensi ISK:

  •  Setelah menggunakan toilet, bersihkan dari depan ke belakang untuk mencegah kontak dengan bakteri dari usus berkontak dan menyebar ke saluran kemih
  • Jaga kebersihan yang baik dengan cara membersihkan alat kelamin Anda setiap hari
  • Kosongkan kandung kemih Anda sebelum tidur malam untuk mencegah urin terlalu lama di kandung kemih sehingga memungkinkan bakteri untuk tumbuh selama Anda tidur.
  
Kebersihan dan gaya hidup
World Kidney Day Danone Rsearch